massage
Entspannung – Geborgenheit – Loslassen
"Massage is one of the subtlest arts. And it is not only a question of expertise, it is more a question of love."
- Osho -
Innerhalb meiner Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin wurden mir verschiedene Massagetechniken gelehrt (unter anderem Klassische Massage, Bindegewebsmassage und Triggerpunktarbeit). Über die Jahre hinweg entwickelte ich dann meinen eigenen Stil und fand durch weitere Fortbildungen (zum Beispiel Fußreflexzonenmassage) immer neue Inspirationen dafür.
Dank der zweijährigen Ausbildung bei Holistic Bodywork durfte ich weitere Massagegriffe, vor allem aus der Cranio-Sacral-Therapie, der Osteopathie und der Thai Massage, erlernen. Durch die anderen Säulen (Coaching, Spiritualität/Bewusstseinsarbeit und Traumatherapie) dieser Arbeit konnte ich mir die Techniken des somatischen Coachings aneignen, meine Wahrnehmung weiter schärfen und fasziniert beobachten, was passiert, wenn er Kontakt zur Körperintelligenz (https://holistic-bodywork.org) wieder hergestellt wird.
Jede Massage Sitzung beginnt mit einem Vorgespräch und wird dann individuell auf dich ausgerichtet. Dabei lasse ich verschiedene Techniken der klassischen Massage, Bindegewebsmassage und Triggerpunktarbeit mit einfließen und passe den Ablauf deinen Bedürfnissen an. Auch nach der Massage gibt es Raum für Austausch und Fragen.
Für diese Arbeit öffne ich meine eigenen vier Wände, um dich zu empfangen und einen sicheren Raum für Heilung zu schaffen. Dort wird ein Raum der Geborgenheit geschaffen, in dem du genauso sein darfst, wie du bist. Du wirst respektvoll berührt und mit all dem angenommen, was jetzt ist. Eine Massage ist auch immer wieder eine Einladung zum Loslassen von Vergangenem und Platz bieten für Neues.
TeilkörperMassage
Bei der Teilkörpermassage entscheidest du selbst, wo du eine Massage benötigst. Nach Absprache kannst du die Schwerpunkte wählen, die deinen Bedürfnisse entsprechen. Eine Sitzung besteht aus 60 bzw. 90 Minuten reiner Massagezeit und zusätzlich 20 Minuten Gesprächs- und Integrationszeit.
Energieausgleich
80 Minuten – 80 Euro
110 Minuten – 105 Euro
auch als Gutschein erhältlich
Ganzheitliche Massage
Die ganzheitliche Massage ist eine wohltuende und achtsame Massage mit Ausstreichungen des gesamten Körpers. Dabei kommt es zu Lockerungen der Muskulatur wodurch Spannungen losgelassen werden können. Eine Sitzung besteht aus 120 Minuten reiner Massagezeit und zusätzlich 20 Minuten Gesprächs- und Integrationszeit.
Energieausgleich
140 Minuten – 130 Euro
auch als Gutschein erhältlich
KÖRPERARBEIT
wahrnehmen – spüren – bewusstwerden
In einer Körperarbeits-Session erforschen wir gemeinsam zunächst dein Anliegen / deinen Wunsch und schauen, was gebraucht wird. Ich begleite dich und unterstütze mit Werkzeugen aus dem somatischen Coaching, der strukturellen Körperarbeit, mit Wahrnehmungsübungen, achtsamen Berührungen und meiner Präsenz. Am Ende der Session werden wir schauen, wie du das Erlebte in deinen Alltag integrieren kannst.
Energieausgleich
90 Minuten – 130 Euro
es gibt keine festgelegte Massagezeit
auch als Gutschein erhältlich